Pilates Einzeltraining

Für ein besseres Körpergefühl

Im Pilates werden nicht nur deine Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt und trainiert, sondern es ist ein sanftes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Je nach Bedarf kann der Fokus auf das Vorbeugen und Lindern von Rückenschmerzen gelegt werden mit gezieltem Stretching und Kraftaufbau rund um deine Wirbelsäule. Mittels verschiedener Hilfsmittel passen wir den Schwierigkeitsgrad individuell an.

 

Pilates verbessert dein Körpergefühl, baut Stress ab, lindert Schmerzen und stärkt deine Konzentrationsfähigkeit und dein Wohlbefinden.



Dauer: 60 min

10er-Abo: CHF 700

Ort: individuell

Termin nach Vereinbarung

Ein Probetraining ist kostenlos, sofern du dich danach für ein 10er-Abo entscheidest. Ansonsten kostet das Probetraining CHF 50.